روانشناسی بخشش؛ بخشیدن چه چیزی نیست؟
بخشیدن همیشه به معنی فراموشی یا چراغ سبز دادن نیست. در این مقاله می‌خوانید روانشناسی بخشش چه چیزی را پوشش نمی‌دهد، چرا انکار درد کارساز نیست و چگونه با مرزبندی سالم، از گیر افتادن ذهنی در رنج عبور کنیم.
بلاگ Braintest
مقالات و مطالب آموزشی روانشناسی
تست رایگان BNQ
تست رایگان BNQ چیست؟تست رایگان BNQ یک پرسشنامه روانشناسی ۳۵ سوالی است که برای سنجش «نیازهای اساسی» بر اساس نظریه ویلیام گلاسر طراحی شده است. این آزمون به شما...
تفسیر نتیجه آزمون هوش هیجانی بارآن (EQ-i BarOn): معنی نمره‌ها و راهنمای BEQI
نمره آزمون هوش هیجانی بارآن یعنی چه؟اولین نکته این است که نمره BEQI یا بار-آن، یک برچسب ثابت برای شخصیت شما نیست؛ بلکه یک تصویر کلی از مهارت‌های هیجانی شما د...
تست روانشناسی BSS
تست روانشناسی BSS چیست؟تست روانشناسی BSS یا Beck Scale for Suicide Ideation یک پرسشنامه استاندارد برای بررسی شدت و الگوی افکار خودکشی بک است. این آزمون بیشتر...
تست Conners Adult ADHD
تست Conners Adult ADHD چیست؟تست Conners Adult ADHD یا «بیش‌فعالی کانرز بزرگسال» یک آزمون روانشناسی برای بررسی نشانه‌های مرتبط با ADHD در بزرگسالان است. این ت...
تست روانشناسی تست ADHD بزرگسال
تست روانشناسی تست ADHD بزرگسال چیست؟تست روانشناسی تست ADHD بزرگسال یا همان بیش‌فعالی کانرز بزرگسال یک پرسشنامه غربالگری برای بررسی نشانه‌های احتمالی ADHD در...
تست روانشناسی DASS 21
تست روانشناسی DASS 21 چیست؟تست روانشناسی DASS 21 یک پرسشنامه استاندارد برای سنجش سه مؤلفه مهم روانی یعنی افسردگی، اضطراب و استرس است. این آزمون با 21 سؤال طر...
تست رایگان BRIEF-P
تست رایگان BRIEF-P چیست؟تست رایگان BRIEF-P یک پرسشنامه استاندارد برای بررسی کارکردهای اجرایی کودکان است که از نگاه والدین تکمیل می‌شود. این آزمون با نام‌های...
تفاوت عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس چیست؟ (راهنمای کاربردی برای تشخیص و تقویت هرکدام)
عزت‌نفس یعنی حس ارزشمندیِ درونی؛ اعتمادبه‌نفس یعنی باور به توان انجام یک کار. این مقاله با مثال‌های روزمره نشان می‌دهد هرکدام چه نشانه‌هایی دارد و چگونه می‌توان جداگانه آن را تقویت کرد.
بحران معنا؛ وقتی زندگی بی‌هدف به نظر می‌رسد و راه برون‌رفت پیدا نمی‌شود
بحران معنا یعنی وقتی زندگی بی‌هدف و تلاش‌ها بی‌ارزش به نظر می‌رسد. در این مقاله با نشانه‌ها، سازوکارهای رایج و راهکارهای عملی مثل بازآفرینی ارزش‌ها، ریزآزمایش‌ها و تقویت ارتباط آشنا می‌شوید.