مشاوره فردی
همراه با مدیریت هیجانات
مشاور و روانشناس
راهگشا برای زندگی بهتر
اگر خستهاید از مقصر دانستن بچهها و فراموش کردن خودتان، بیایید با هم آگاهی «بنوشیم»: انتخاب کنیم، یاد بگیریم و رشد کنیم.
حوزههایی که این متخصص روی آنها تمرکز دارد
راههای تماس و مراجعه
نمایی از فضا و فعالیتها
تجربه کسانی که مراجعه کردهاند
پاسخهای کوتاه به سوالات رایج
چند ساله هستید؟ اضطراب همیشه علت مشخص و قابلتشخیصی ندارد؛ ممکن است از فشارهای انباشته، نگرانیهای پنهان، خستگی، تغییرات زندگی یا عوامل جسمی ناشی شود. به زمان و موقعیت بروز اضطراب توجه کنید و اگر مداوم، شدید یا مختلکننده زندگی است، با روانشناس بررسی شود.
بهجای مقایسه و سرزنش، تلاش و پیشرفتهای کوچک او را ببینید و مشخصاً تحسین کنید. به او فرصت انتخاب، تجربه و اشتباهکردن بدهید و کارهایی متناسب با تواناییاش بسپارید. کمتر بهجایش انجام دهید و بیشتر کنارش باشید تا خودش تجربه کند.
در 3سالگی قهر و لجبازی طبیعی است. احساسش را بپذیرید، اما تسلیم رفتار نامناسب نشوید؛ آرام بمانید، حد و مرز مشخص کنید و بعد از آرامشدن با او صحبت کنید.
گوشی شخصی: حدود 13–14 سالگی تبلت شخصی: حدود 10–12 سالگی، با نظارت والدین سن بهتنهایی تعیینکننده نیست؛ بلوغ، مسئولیتپذیری و نیاز واقعی کودک هم مهماند.