مشاوره فردی و افسردگی
مدیریت استرس و اضطراب
روانشناس عمومی
ذهن سالم،زندگی بهتر
با همراهی تخصصی و فضایی امن و بدون قضاوت، در مسیر شناخت خود، مدیریت اضطراب و استرس و ساختن روابط سالمتر کنارتان هستم.
حوزههایی که این متخصص روی آنها تمرکز دارد
راههای تماس و مراجعه
تجربه کسانی که مراجعه کردهاند
پاسخهای کوتاه به سوالات رایج
با تمرکز بر زمان حال و مدیریت افکار نگران کننده،نگرانی درباره آینده را میتوان کاهش داد.
با شناخت عوامل اضطراب و تکنیک های آرام سازی، میتوان اضطراب را بهتر کنترل کرد.
با شناسایی افکار منفی و جایگزین کردن آنها با افکار واقعبینانه، میتوان ذهن را آرامتر کرد.