معصومه دادوند

برای رزرو جلسه، می‌توانید از طریق دایرکت پیج با من در ارتباط باشید. بعد از دریافت پیام، زمان‌های مناسب و اطلاعات لازم برای شروع جلسه را با شما هماهنگ می‌کنم. اگر درباره شروع درمان یا انتخاب نوع جلسه سؤال یا تردیدی دارید، می‌توانید قبل از رزرو با من مطرح کنید تا با آگاهی بیشتری تصمیم بگیرید.

تعداد جلسات برای هر فرد متفاوت است و نمی‌توان از قبل یک عدد مشخص برای همه تعیین کرد. در جلسه‌های ابتدایی، موضوعات و اهداف شما را بررسی می‌کنیم و بر اساس شرایط و روند پیشرفت، درباره ادامه مسیر تصمیم می‌گیریم. گاهی چند جلسه برای یک مسئله مشخص کافی است و گاهی برای تغییرات عمیق‌تر، نیاز به یک روند درمانی طولانی‌تر داریم. مهم این است که مسیر درمان متناسب با نیازهای شما پیش برود.

جلسات درمان در فضایی امن، محرمانه و بدون قضاوت برگزار می‌شوند و در هر جلسه فرصتی دارید تا درباره افکار، احساسات و چالش‌هایی که تجربه می‌کنید صحبت کنید. مدت هر جلسه معمولاً 45دقیقه است و تعداد و فاصله جلسات با توجه به شرایط، نیازها و روند درمان شما تعیین می‌شود. در جلسه اول، علاوه بر آشنایی و شناخت مسئله، درباره هدف‌های درمان و مسیر پیش‌رو نیز صحبت می‌کنیم.

اگر احساس می‌کنید چیزی در زندگی‌تان باعث ناراحتی، اضطراب، سردرگمی یا تکرار الگوهای ناخوشایند شده و به‌تنهایی نمی‌توانید آن را مدیریت کنید، روان‌درمانی می‌تواند به شما کمک کند. در جلسه اول، درباره دغدغه‌ها و شرایط شما صحبت می‌کنیم و با هم بررسی می‌کنیم که آیا درمان و چه نوع رویکردی برای شما مناسب‌تر است. لازم نیست حتماً حالتان «خیلی بد» باشد تا از درمان کمک بگیرید؛ گاهی همین که بخواهید خودتان را بهتر بشناسید و کیفیت زندگی‌تان را ارتقا دهید، دلیل کافی برای شروع است.

اگر احساس می‌کنید چیزی در زندگی‌تان باعث ناراحتی، اضطراب، سردرگمی یا تکرار الگوهای ناخوشایند شده و به‌تنهایی نمی‌توانید آن را مدیریت کنید، روان‌درمانی می‌تواند به شما کمک کند. در جلسه اول، درباره دغدغه‌ها و شرایط شما صحبت می‌کنیم و با هم بررسی می‌کنیم که آیا درمان و چه نوع رویکردی برای شما مناسب‌تر است. لازم نیست حتماً حالتان «خیلی بد» باشد تا از درمان کمک بگیرید؛ گاهی همین که بخواهید خودتان را بهتر بشناسید و کیفیت زندگی‌تان را ارتقا دهید، دلیل کافی برای شروع است.