سید ایمان تقوی

اگر استرس باعث اختلال در خواب، اشتها، تمرکز یا روابط شما شده و احساس می‌کنید توانایی کنترلِ واکنش‌های خود را از دست داده‌اید، زمان آن رسیده که با یک متخصص برای یادگیری تکنیک‌های مدیریت آن گفتگو کنید.

عشق یک فرآیند است. اگر هر دو نفر مایل به تغییر باشند و تصمیمی برای باهم بودن داشته باشند می‌توان مهارت‌های «بازسازیِ صمیمیت» را آموخت و رابطه را دوباره به جریان انداخت.

اگر زوجین پیش از اینکه خشم و کینه عمیق شود به مشاور مراجعه کنند، در بسیاری از موارد می‌توان از جدایی جلوگیری کرد و رابطه را ترمیم نمود.

طلاق آخرین راه است. اگر تمام تلاش‌های اصلاحی (مشاوره، تغییر رفتار، گفتگو) شکست خورده باشد و ماندن در رابطه فقط آسیب‌های روانی بیشتری به شما یا فرزندانتان بزند، باید تصمیم جدی گرفت.

مشکلات جنسی امروزه فراگیر بوده و معمولاً ریشه در «مهارت‌های ارتباطی» یا «اضطراب‌های روانی» دارند. این مشکلات بسیار شایع‌اند و در 90٪ مواقع با آموزش و درمان‌های روان‌شناختی به راحتی حل می‌شوند.

چون شما در حال جنگیدن برای «اثبات حقانیت خود» هستید، نه «حل مشکل». زوج‌درمانی به شما می‌آموزد چگونه به جای حمله به هم، به جنگِ مشکل بروید

خیر. تفاهم به معنای شباهت کامل نیست؛ بلکه تواناییِ مدیریتِ تفاوت‌هاست. در جلسات مشاوره، «ظرفیت پذیرش تفاوت‌ها» و "بلوغ ازدواج" را در شما و طرف مقابل می‌سنجیم.