مهارت های یادگیری
آموزش مهارت های یادگیری و بهبود عملکرد تحصیلی
روان شناس کودک نوجوان
فاطمه خلیلی
رشد، یادگیری و سلامت روان
روانشناس کودک و نوجوان؛ پژوهشگر توجه و یادگیری، علاقهمند به طراحی مداخلات دیجیتال و برگزارکننده دورههای آموزشی خانواده و دانشآموزان.
6
سال تجربه
1000
پرونده موفق
98٪
رضایت
تخصصها
حوزههایی که این متخصص روی آنها تمرکز دارد
ارتباط سریع
راههای تماس و مراجعه
راه های ارتباطی
09112252570
دریافت نوبت
09368870477
واتساپ
پیام سریع
تلگرام
کانال
اینستاگرام
@fatemehkhalili_psychologist
ایمیل
khalili.psych@gmail.com
آدرس
آمل، خیابان امام خمینی ، بلوار طبری ، ساختمان کچبی ، واحد همکف
پرسشهای متداول
پاسخهای کوتاه به سوالات رایج
چرا نوجوانم با من همکاری نمی کند؟
در نوجوانی، نیاز به استقلال و تصمیمگیری افزایش مییابد. کنترل مستقیم و دستورهای مکرر ممکن است مقاومت را بیشتر کند. گفتوگوی همدلانه، تعیین مرزهای روشن، مشارکت دادن نوجوان در تصمیمگیری و حفظ پیامدهای منطقی، معمولاً اثربخشتر است.
وقتی بین والدین و نوجوان اختلاف زیاد است، چه کنیم؟
هدف، حذف اختلاف نیست؛ بلکه تبدیل تعارض به گفتوگویی سازنده است. شنیدن دیدگاه نوجوان بدون قضاوت، مشخص کردن نیازهای دو طرف، توافق بر قوانین و پیامدهای منطقی و ایجاد فرصت برای گفتوگوی آرام میتواند به کاهش تعارض و تقویت رابطه کمک کند.
چگونه با لجبازی و مخالفت کودک برخورد کنیم ؟
مخالفت همیشه نشانه لجبازی نیست و میتواند بیانگر نیاز به استقلال، خستگی، ناکامی یا دشواری در تنظیم هیجان باشد. ابتدا باید محرک رفتار را شناخت؛ سپس با قوانین روشن، انتخابهای محدود، تقویت رفتار مطلوب و پیامدهای منطقی، به کودک در یادگیری رفتار مناسب کمک کرد.
چرا فرزندم با وجود مطالعه در امتحان مضطرب می شود؟
اضطراب امتحان میتواند بخشی از ظرفیت توجه و حافظه کاری کودک را درگیر کند و در نتیجه، عملکرد او پایینتر از سطح واقعی تواناییاش باشد. مداخله معمولاً شامل آموزش مهارتهای مدیریت اضطراب، اصلاح افکار اضطرابزا، تنظیم هیجان، تمرینهای آرامسازی و ایجاد راهبردهای مناسب برای مطالعه و آزمون است. هدف، حذف کامل اضطراب نیست؛ بلکه کمک به کودک برای مدیریت آن و حفظ عملکرد مؤثر در شرایط ارزیابی است.
آیا حواس پرتی فرزندم یعنی ADHD؟
لزوماً نه. کاهش توجه میتواند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند خواب ناکافی، اضطراب، استرس، مشکلات یادگیری، محیط نامناسب مطالعه یا ضعف در عملکردهای اجرایی باشد. تشخیص ADHD نیازمند بررسی جامع و وجود الگوی پایدار علائم در بیش از یک موقعیت است؛ بنابراین صرفاً بیدقتی یا حواسپرتی در درس برای تشخیص ADHD کافی نیست.
چرا فرزندم مطالب را زود فراموش می کند؟
فراموشی همیشه به معنای ضعف حافظه نیست. گاهی اطلاعات به دلیل توجه ناکافی، یادگیری سطحی یا نبود راهبرد مناسب برای مرور و بازیابی بهخوبی تثبیت نمیشوند. استفاده از روشهایی مانند یادآوری فعال، خلاصهسازی، دستهبندی مطالب و مرور فاصلهدار میتواند به یادگیری پایدارتر کمک کند.
چرا فرزندم تکالیفش را شروع نمی کند؟
گاهی مشکل کودک کمبود انگیزه یا تنبلی نیست؛ بلکه میتواند به ضعف در خودتنظیمی، آغازگری، برنامهریزی یا مدیریت هیجان مربوط باشد. در این شرایط، بهتر است تکالیف به بخشهای کوچکتر تقسیم شوند و کودک برای شروع، زمان مشخص و کوتاهی داشته باشد. در صورت تداوم این مشکل، بررسی عملکردهای اجرایی و عوامل هیجانی میتواند به شناسایی علت اصلی کمک کند.