چگونه از احساس تنهایی رها شویم؟
احساس تنهایی یک تجربه طبیعی است که بسیاری از افراد در دوره‌های مختلف زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. این احساس ممکن است ناشی از تغییرات زندگی، دوری از عزیزان، یا حتی عدم توانایی برقراری ارتباط‌های معنادار باشد. خوشبختانه راهکارهایی وجود دارد که می‌تواند به کاهش احساس تنهایی و بهبود سلامت روان کمک کند